Ya han pasado 5 días, y no he vuelto a probar un cigarro. Me siento orgullosa.
No he querido relatar día a día cómo me he sentido, más que nada por no dejarme llevar por la euforia como la otra vez, y ser más racional.
A parte, no todo es de color de rosa...
He superado las nauseas que provoca Champix gracias al Omeprazol, es fantástico.
Estoy combinando estas pastillas con Valeriana, y mi estado mental es de tranquilidad la mayor parte del tiempo... pero no han desaparecido las ganas de fumar.
Es algo que la mayoría de gente que empieza a tomar Champix espera, que la medicación les quite como por arte de magia, las ganas de fumar, y no es así.
Champix es un antidepresivo, mantiene tu estado mental estable ante una situación de gran ansiedad, como por ejemplo, dejar de fumar, y se ha demostrado que es más efectivo que otros antidepresivos para este tema.
Esto te ayuda a controlar todo el proceso de deshabituación a la droga, sin echar manos de substitutos del cigarro como los chicles, parches, sprays o cigarrillos electrónicos.
Yo sigo con ganas de fumarme un cigarro, sobretodo en momentos concretos del día: después de comer, a la hora que solía hacer el descanso en el trabajo, al salir del trabajo, conduciendo...
Son situaciones en las que, durante años, el cigarro ha estado presente, tanto que realmente parece que esas situaciones las acababa buscando para poder fumar.
Es por ello que, ahora, a pesar de que no fumar no me está provocando ninguna depresión ni ningún estado de estrés, esas situaciones son difíciles. Se trata de volver a aprende a vivirlas sin el cigarro, y ser feliz...
Ser feliz sin el cigarro, eso es lo más difícil...
No siento sufrimiento ni tortura por no fumar, pero tengo miedo que esta sensación que tengo, de echar de menos fumarme un cigarro, me acompañe el resto de mi vida...
La gente que conozco que hace tiempo que ha dejado de fumar, me comenta que al cabo del tiempo ya no lo echas de menos, que la sensación va menguando hasta desaparecer... eso espero!! porque ahora soy medio libre, o así me siento... mientras no deje de "ansiar" un cigarrillo, no me puedo considerar libre del todo.
Para ayudarme, me estoy leyendo un libro de Allen Carr, el famoso escritor del libro "Dejar de fumar es fácil si sabes cómo", es otro libro, del mismo estilo, pero enfocado a las mujeres, "Es fácil que las mujeres dejen de fumar".
A pesar de que ya me leí el primero (y dejé de fumar durante 6 meses), este segundo está causando cierto efecto en mi, como si lo leyera por primera vez; en esencia, explica lo mismo, pero con otro lenguaje y otra estructura.
Espero que me ayude a reforzarme en mi propósito y a ver las cosas de manera positiva... y quién sabe, tal vez conseguir que dejar de fumar sea placentero y no algo que de vez en cuando te putea...
