Todo el mundo dice que lo peor es el primer mes. Entrando en mi segundo mes sin fumar, estoy en desacuerdo con esa afirmación.
Llevo varios días deseando fumar. No es un deseo insoportable ni me subo las paredes, pero me hace estar mal. El deseo suele atacarme en momentos concretos, después de comer, cuando me aburro, antes de irme a dormir, mientras estoy delante del ordenador... y es más fuerte que el mes pasado.
Ahora mismo tendría que estar durmiendo, pero estoy inquieta. En mi cabeza ronda la idea de fumar todo el rato, es muy desagradable, porque no quiero hacerlo, y sé que si lo hiciera, a parte de sentirme muy mal, me haría encontrarme mal físicamente.
Sé que la clave es distraerse, con cualquier cosa, pero me entristece encontrarme en esta situación. Supongo que, porque creía que lo peor ya había pasado, y me había resultado bastante sencillo.
No quiero ni pensar en como sería hacer esto sin la medicación...
La verdad es que subestimamos el proceso de dejar de fumar. Hay que tener en cuenta que el tabaco es una droga, y que cualquier proceso de deshabituación conlleva efectos negativos durante un periodo de tiempo, y que no todas las personas reaccionan igual.
Es como estar "enfermo". Hay que cuidarse, mimarse y ser disciplinado. Comer y dormir bien, hacer ejercicio y evitar situaciones que puedan perjudicarte durante este proceso.
Reconozco que estos últimos días no he sido muy disciplinada y que no he dormido las horas que necesito ni he hecho el ejercicio que debería.
A pesar de esto, veo el lado positivo. Mi casa ya no huele a tabaco, mi mesa del ordenador ya no está llena de cenizas, por la mañana ya no me vienen deseos de fumar y ese supuesto resfriado que me duró más de una semana, ha desaparecido, mi nariz y mi garganta vuelven ha estar bien.
Espero que con el tiempo, las ganas disminuyan... porque ha sido algo desalentador que en vez de desaparecer, aumentaran.
No hay comentarios:
Publicar un comentario