Quién lo diría!. 24 horas sin probar un cigarro, estoy muy pero que muy contenta y animada!.
Me he levantado como siempre y tenia ganas de fumar, pero he desayunado, tomado la pastillita y... me he ido camino al trabajo en bici, y las ganas han ido disminuyendo. Lo que ha pasado es que he llegado demasiado pronto al trabajo... unos 30 min antes... y es debido a que normalmente, por la mañana tardaba en ponerme las pilas porque me sentaba a fumar un cigarro antes de desayunar y un par después.
Durante la mañana he tenido pocas ganas de fumar, la verdad es que me ha sorprendido la facilidad con la que he podido enfrentarme a las ansias. Respiraciones, distraerme con algo, beber agua... ha sido más fácil de lo que esperaba.
Después de comer me han venido ganas, pero he vuelto a casa en bici con Diego, y eso ha hecho que disminuyeran bastante. Luego una siesta que es viernes!.
A la tarde lo he llevado bien. Ansiedad muy llevadera, incluso, después de tomar la pastilla de la tarde, como se me revuelve el estómago, no tenia ni hambre.
La única parte del día en la que estoy sintiendo algo de dificultad es ahora, a la noche, después de cenar. Las ganas son fuertes, aunque no me estoy subiendo por las paredes.
He salido a la calle a pasear, comiendo chicle... me he dado una ducha relajante y hecho ejercicios de respiración... parece que la cosa ha mejorado.
Los aspectos positivos de llevar 24 horas sin fumar:
- He notado ya como respiro mejor.
- No tengo mal aliento.
- Soy más productiva en el trabajo.
- Me he cansado mucho menos yendo en bici.
- Tengo más ánimo y confianza de que lo lograré.
Hoy estoy más convencida que nunca de que esta decisión ha sido la mejor que he tomado nunca.
A parte de que ganaré más salud y dinero, está esa sensación de libertad, de haberme librado de una losa que me impedía vivir dignamente:
No tener que sufrir por quedarme sin tabaco por la noche, no tener que hacer mil y un
apaños para llegar a fin de mes porque un cuarto de mi sueldo se lo lleva el tabaco.
No sentirme mal por estar rodeada de no fumadores y yo sentir ganas de fumar uno tras otro.
No perderme ratos con mi sobrino porque necesito salir a fumar.
Y seguro que a medida que vayan pasando los días, encontraré más cosas por las que dejar de fumar ha supuesto una liberación.
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