Mi primera semana como no fumadora!! quién me lo iba a decir!.
Es momento de hacer balance de como ha sido esta experiencia hasta ahora, dejar de fumar, y con la ayuda de Champix.
He de reconocer que solo ha habido un día (el segundo) en el que sentí ansiedad. Los siguientes días, tal vez algo de inquietud, pero no llegaba realmente a ansiedad.
Tampoco he sufrido, no me he subido por las paredes y no he estado de mal humor.
Por lo tanto puedo decir que he superado la adicción física. Pero todavía sigo luchando contra la dependencia psicológica.
Me sigue apeteciendo fumar, aunque esa apetencia es fácil de controlar y no supone más que un fastidio cuando aparece.
A ratos me siento triste, como añorada. Añoro el tabaco, o fumar en momentos concretos, ya que esos momentos eran momentos de placer y siempre iban acompañados del cigarro. Para mi esto es síntoma de adicción psicológica.
El hábito de fumar durante años, y sobretodo no prescindir del cigarro en ciertos momentos, hace que si no fumas en esos momentos, no puedas saborear ese instante.
Se habla de lo perjudicial que es el tabaco a nivel físico, pero no a nivel psicológico.
El tabaco merma la independencia de la persona, la capacidad de disfrutar de la vida, te hace sentir un paria en muchas ocasiones, y en otras tantas te incomoda ser fumador y necesitar el tabaco, disminuyendo así tu autoestima. Todo esto genera estrés... y ya se sabe como un fumador supera el estrés...
Si esta situación se prolonga por muchos años, el fumador puede llegar a sentirse un "yonkie" que nunca será capaz de dejar de fumar. Se sentirá condenado de por vida, perdiendo así toda esperanza y resignándose a que el cigarro domine su vida.
En una semana de no fumar, me he tenido que enfrentar a situaciones en las que disfrutaba porque fumaba, y estoy aprendiendo a disfrutarlas sin el tabaco.
Siempre aconsejan de que no realices aquellas actividades que solías realizar cuando fumabas... pues yo no puedo seguir ese consejo (y creo que muchos tampoco) ya que entonces dejaría de vivir.
Sigo tomándome mi café en la hora del descanso. Sigo yendo a tomar algo en las terracitas con mis amigos. Sigo disfrutando de buenos platos de comida con sobremesa. Sigo sentándome a charlar con mi madre, aunque ella fume. Sigo pasando el rato delante del ordenador. Sigo jugando al LoL.... todas son situaciones en las que solía fumar, y mucho, pero me niego a creer que solo las disfrutara porque fumaba... es más quiero seguir disfrutándolas sin fumar.
Es cierto que a ratos me vienen las ganas, que ese monstruillo que tengo en el cerebro y se alimenta de nicotina, hace de las suyas "susurrándome" que me fume uno, que no pasa nada. Pero es un intento desesperado para seguir manteniendo control sobre mi. Esas ganas que pretenden hacerme caer en la tentación de fumarme aunque sea solo un cigarro, son la prueba de que estoy ganando la batalla.
El monstruillo de la nicotina está perdiendo control, esta perdiendo poder sobre mi, y a la desesperada, está tratando de engañarme para que fume, y así recibir su dosis y recobrar energía, y someterme...
Aunque ahora me cueste, sé que poco a poco, volveré a disfrutar al 100% de todo, sin necesidad de fumar.
Mañana empiezo vacaciones. Mis primeras vacaciones sin humo!, cumpliré otra semana más.
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