Hoy me he levantado sin pensar en tabaco... ha tardado un poco en venirme a la cabeza.
He de decir que estoy muy contenta, ya son tres días que llevo sin fumar y me encuentro muy bien, animada y tranquila.
La medicación funciona. No sufro la tan temida ansiedad, tan solo el fastidio de tener ganas de fumarme un cigarro en alguna ocasión.
Me he dado cuenta de lo incrustado que estaba el hábito de fumar en mi vida. Hay situaciones como mientras estoy haciendo la comida, en los cuales toca esperar un poco y acostumbraba a ponerme algo de beber y aprovechaba para fumar un cigarro. O como después de cenar, cuando ya te has lavado los dientes y fregado los platos de la cena, y toca descansar y relajarse, me siento extraña porque no sé qué hacer ahora, antes me sentaba en el sofá y me ponía a fumar un cigarro tras otro.
Ahora soy consciente del tiempo que uno malgasta cuando fuma. Y este es uno de los puntos que un ex fumador ha de trabajar, volver a aprender a hacer las cosas sin fumar, utilizar ese tiempo que malgastaba fumando en algo productivo y beneficioso.
Como novedad, creo que mi olfato se está recuperando. He de decir que ya tenia buen olfato cuando fumaba. Ahora parece que este sentido se esté agudizando. Soy capaz de sentir el perfume de una persona a varios metros de distancia... o el olor de un container de basura también a varios metros... o incluso lo que cocinan en un bar que está en la calle de en frente!
No solo eso, esa tos que todo fumador tiene, yo la sigo teniendo, pero más fuerte, y expectoro más. Obviamente, vigilo la expectoración, porque según su color puede significar que hay infección. Pero no, no la hay, toda la mucosidad que estoy sacando (por boca y nariz) es de un tono grisáceo moteado de manchas marrones... creo que es alquitrán o cualquier porquería que he ido tragando con el cigarro, que estaba alojada en mis bronquios y ahora la estoy expulsando.
Todo esto, a pesar de molesto (incluso lo de los olores), es muy positivo. Quiere decir que mi cuerpo se está recuperando.
También notarás que la piel de tu cara cambia y estrás más radiante. Hazte exfoliaciones y hidratatela bien, ya verás que guapa estás!!!
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